Category

TROCHĘ CODZIENNOŚCI

Fit wersja #1 – Pumpkin Spice Latte, oraz o dobroczynnych właściwościach kawy

Kocham kawę. Kocham jej zapach, kocham jej smak. Kocham ją parzyć. Kocham kawę! A jeżeli kawa jest stuningowana – kocham ją jeszcze bardziej. I nie ukrywam, uwielbiam różne rodzaje kaw, które są powszechnie proponowane w sieciowych kawiarniach. Szczerze mówiąc kiedyś, nie wyobrażałam sobie jakiegokolwiek wyjścia, bez wstąpienia do nich po wielki kubek pachnącej i słodkiej kawy. Tak było dopóki nie przejrzałam na oczy. Czy wiecie, że przeciętna średnia kawa latte ze smakowym syropem (nie biorę pod uwagę innych dodatków, takich jak bita śmietana) ma około 400 kalorii?! To chyba biedny cheesburger z McDonalda wypada przy niej blado.. Ludzie myślą, że kawa się nie liczy – bo przecież to nie jedzenie!...
Read More10

Życie różne scenariusze pisze, czyli o tym jak sport zawitał w moim.

Często słyszałam od  wielu znajomych pytanie z cyklu „Ewel, Ty taka chudziutka, malutka jesteś, po co Ty się tak męczysz? Tobie to niepotrzebne jest przecież!„. Oj, zdecydowanie potrzebne. Tak się składa, że nie tylko zbędne kilogramy są dobrą opcją na zabawę ze sportem. Od zawsze byłam dziewczyną z typu tych malutkich (nienawidzę tego określenia). Nigdy nie miałam problemów z nadwagą, ale mięśniami i dobrą kondycją też popisać się nie mogłam. Z biegiem czasu na wadze jednak trochę przybywało (życie), chociaż nie specjalnie zdawałam sobie z tego sprawę, ani nie doskwierało mi to zbyt dobitnie. Nigdy, we wczesnych latach mojej egzystencji, a nawet w późniejszych (gimnazjum, liceum) nie należałam do tych...
Read More8
„Świadomość tego, że pewnego dnia będę martwy jest jednym z najważniejszych narzędzi, jakie pomogły mi w podjęciu największych decyzji mojego życia. Prawie wszystko – zewnętrzne oczekiwania wobec ciebie, duma, strach przed wstydem lub porażką – wszystkie te rzeczy są niczym wobec śmierci. Tylko życie jest naprawdę ważne. Pamiętanie o tym, że kiedyś umrzesz jest najlepszym sposobem jaki znam na uniknięcie myślenia o tym, że masz cokolwiek do stracenia. Już teraz jesteś nagi. Nie ma powodu, dla którego nie powinieneś żyć tak, jak nakazuje ci serce.” – Steve Jobs.